当惬意躺在天边的云，被一阵风吹开，浩瀚的银河流淌在夏日的夜空里；当新蝉的声音逐渐变得浑厚，炎风暑雨交替，盛夏的每一天都记载了故事。

大暑·习俗

【喝暑羊】是流行在鲁中南革命老区沂蒙山区和鲁西南地区的大暑习俗。其中，以山东单县羊汤最为闻名。伏暑的羊汤汤质优美、营养丰富，具有健腺益气、温补肾阳的良好功效。

【饮伏茶】顾名思义，是三伏天喝的茶。伏茶时间一般从农历六月初到八月末。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉祛暑的作用。

【晒伏姜】三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。

【半年节】农历六月十五日为全年的一半，正值大暑节气，叫“半年节”。一家人在这一天拜完神明后，会聚在一起吃“半年圆”。半年圆是用糯米磨成粉再和上红面搓成的，大多会煮成甜食来品尝，象征着团圆与甜蜜。

夏天是个有意思的季节，酷热威逼之下，有的人如坐针毡，有的人却虚怀若谷。关于消夏之计，唯有闲情赏夏，方是最利祛暑之清凉散。

白居易《销夏》诗曰：『何以销烦暑，端居一院中。眼前无长物，窗下有清风』。抛开俗思尘扰，内心遁入一片清凉之境。如此心境，诚可谓『幽居清绝甚，四面尽沧波』。

放慢脚步，随心而行，携淡茶，邀好友，静享岁月清欢。

301鸟语花香罗汉床

盛夏虽炎热，但独属于这个季节的自然清趣，仍不可少。夏日赏莲，其幽致香气，清微淡远，近闻若无。风过荷池，远远飘来，莲香清韵悠长，真乃夏月清心乐事！

而大暑之日，户外酷热难当，如何享受这荷池清趣？君可燕卧竹榻，几上焚青莲香一炷，如置身池荷花榭，清风摇曳，横笛茗盏，悠然有遗世之想。

蝉鸣蛙噪，避暑斋中，观书当论雅趣第一。庭院深深，棉麻轻薄，品尝时令水果，听风吹过耳边，一个人，一卷书，可得半日闲散。

闲卧榻上，翻书阅经，读到会心处，情惬神怡，千里山川景色，如在眼前。偶生倦意，竹榻斜眠书漫抛，一枕余，心闲梦稳。

三围独板罗汉床

听，夏的声音越来越美妙，看，夏的色彩越来越斑斓。愿君莫负好时光，跟随盛夏的脚步，用心去赏，抓住夏天的尾巴，恣意生长。

愿你在大暑时节，修得宁静心，自在且清凉；愿你在此夏此生，活成一束光，温暖又明亮。